? Дыхание
ДЫХАНИЕ
Дыхание — рефлекторное действие, которое мы обычно сознательно не контролируем. Но большинство из нас дышат неэффективно, в результате чего используют только часть емкости легких.
В состоянии стресса мы дышим часто и неглубоко, а порой прерывисто. Лишение организма кислорода заставляет нас чувствовать себя обессиленными и усталыми. Здоровое дыхание
читать далее »
« Список меток